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아토피 관리 방법에 대한 비판 아토피 환자들이 피부과에서 듣는 일상적인 생활의 유의점으로 다음과 같은 내용들이 있습니다. - 목욕을 자주 하지 말아라 - 과도한 운동을 하지 말아라 - 과도하게 땀을 흘리지 말아라 - 더운 환경에 노출되지 말고 시원하게 키워라 - 온천이나 찜질방 같은 더운 곳을 피해라 - 자극적인 음식이나 더운 음식을 피하라 대부분의 아토피 환자들은 이러한 일상적인 조치에 대해서 별다른 의심없이 그대로 따르려고 노력합니다. 하지만 한 번만 더 생각해신다면 이러한 아토피의 일상적인 조치란 엄청난 착각에서 비롯된 잘못된 조치라는 것을 알 수 있습니다. 사람이 건강하게 살기 위해서는 어떻게 해야 하는 것이 좋을까요? 보통 규칙적인 운동을 해야 하고, 자주 씻고, 몸이 피로하면 더운 목욕이나 사우나 같은 곳에서 땀을 흘리면 .. 2017. 10. 10.
일상에서의 크론병 원인 크론병은 소화기계, 특히 대장과 소​장에서 잘 발생하는 만성 염증성 질환입니다. 환자가 경험할 수 있는 주요 증상은 만성적인 복통과 설사이며, 그 외에 소화장애, 영양흡수의 문제가 장기적으로 되면서 나타나는 각종 허약 증상들이 있습니다. 주로 체중감소, 어지러움, 피로감, 부종, 손발이 차거나 피부가 건조해지면서 창백해지는 등의 증상을 경험하기도 하며, 복부 창만과 부종을 동반한 복통이 올 수도 있고, 치루가 잘 생기기도 하고, 물설사나 농이 섞인 설사를 하기도 합니다. 병원에 가서 검사를 해보면 심한 경우.. 대장에 농이 차 있거나 용종이나 누공, 천공, 장폐색 등을 확인할 수 있습니다. 크론병 특유의 조직적인 손상이 있을 경우 보통 크론병을 확진하며, 사실 이는 장의 손상이 진행되고 난 후에 나타나는.. 2017. 10. 10.
외부손상으로 인한 여드름 * 여드름 - 외부손상으로 인한 요인 피부가 다양한 요인으로 인해 간접적인 손상을 받는 것으로 잦은 세수나 피부자극, 화장품에 의한 자극, 화상, 동상, 모기나 벌레에 물려서 피부에 발진이 나타나는 것입니다. 또한, 타박상이나 추락상으로 인해 피부가 손상되기도 하며, 가려움을 긁어서 발생되는 상처 등도 외부손상에 속하는 것 중 하나라고 볼 수 있습니다. 피부가 다양한 요인으로 인해 간접적인 손상을 받는 것으로 잦은 세수나 피부자극, 화장품에 의한 자극, 화상, 동상, 모기나 벌레에 물려서 피부에 발진이 나타나는 것입니다. 또한, 타박상이나 추락상으로 인해 피부가 손상되기도 하며, 가려움을 긁어서 발생되는 상처 등도 외부손상에 속하는 것 중 하나라고 볼 수 있습니다. 여드름은 화장품이나 잦은 세수 등으로 .. 2017. 9. 5.
가려움 원인 및 일반적인 상태 가려움은 피부를 긁고 싶어지는 통각의 일종입니다. 즉, 가려움은 가벼운 통증과 같은 반응이라고 볼 수 있습니다. 가려움은 피부의 진피 세포내에 있는 비만 세포가 다양한 자극에 의해서 히스타민을 유리시키면서 나타납니다. 히스타민은 신경전달물질 중 하나이며, 피부가 어떤 비정상적인 자극을 받은 경우 그 반응을 전달하는 역할을 합니다. 이처럼 유리된 히스타민은 피부에 있는 신경말단을 다시 흥분시켜서 가려움을 증가시키게 됩니다. 만성적이고 고질적인 가려움 증상은 히스타민의 유리가 반복적으로 나타나는 상태입니다. 히스타민의 유리는 피부에 가해지는 비정상적인 자극에 의한 것임을 알아야 합니다. 가려움을 제거하기 위해서는 피부에 가해지는 비정상적인 자극을 제거하는 것이 근본적인 치료가 됩니다. 그러나 히스타민의 유리.. 2017. 8. 6.
여드름 유발 원인 - 계절변화의 부작용 여드름에 대한 치료를 위해서는 일단 자신의 여드름이 어떤 이유에서 발생한 것인지를 이해해야 합니다. 여드름은 인체의 건강상태와 밀접한 연관이 있으므로 일차적인 원인을 제거하지 못하면 계속 재발하게 됩니다. 오늘은 그 중 계절변화의 부작용에 대해서 살펴보겠습니다. 인체는 외부의 기후변화에 민감한 영향을 받고 살아갑니다. 춥거나 더운 기후 변화에 잘 적응하지 못하면 기혈의 흐름에 문제가 나타나고 이로 인해 피부에도 그 영향이 나타납니다. 보통 찬바람은 피부를 수축시키고 기혈의 흐름을 방해하므로 피부가 거칠어지고 가려워지는 경향을 가지며, 모공각화를 유발하여 여드름이 발생하는 요인을 제공합니다. 또한, 찬바람에 오래 노출되면 손발이 차가워지고 면역력이 낮아져서 피부의 회복력이 떨어지게 됩니다. 사소한 여드름이.. 2017. 7. 5.
발표불안 극복 방법, TIP 오늘은 발표불안 극복 방법에 대해서 말씀드려볼까 합니다. 세지말 스피치 동호회 & 아카데미 http://cafe.daum.net/sejimal 발표불안 극복을 위해서 고민하시는 분들. 더 이상 고민하지 마시고 일단 저질러보세요. 상상만 하면 두렵지만, 막상 저지르고 나면 별것 아닌 일이 됩니다.^^ 스피치학원 vs 스피치동호회 비교해보기 [링크] 2017. 7. 2.
충무로맛집 필동해물 지나치기만 하고 한 번도 들러보지 못했던 곳 필동해물. 충무로에서는 유명하고 오래된 집이죠. 해외에 살고 있는 친구가 잠깐 들어왔길래, 이런 분위기 그리워 할 것 같아 같이 들러봤어요. 앗. 만석입니다. 그런데 잘 둘러보니 바깥 구석에 자리가 하나 남아 있어 얼른 앉았어요. 서비스 안주로 홍합탕이 나오고 시킨 소주 한 병이 나왔어요. 바로 한 잔 시작할 수 있겠죠^^ 조금 있으니 안주가 나왔습니다. 시킨 메뉴는 모듬해물이예요. 메뉴판에 있는 메뉴 줄 개불빼고 다 섞여서 나왔다고 해요. 전 개불을 좋아해서 아쉬웠지만 멍게나 해삼도 풍성해서 괜찮았습니다. 1차로 매운돼지갈비를 먹은 참이라서 이 금같은 해물도 약간 남겼어요. 여자 둘이 배고플 때 오면 싹 비울 것 같아요. 옆에 고양이들이 3마리 놀고 있는데 .. 2017. 6. 9.
가려움과 붉어진 피부가 의미하는 것은? 만성적인 아토피 환자분들에게 왜 스테로이드 연고를 사용하는지 물어보면 대답은 보통.. "피부가 가려워지고 붉어지기 때문" 이라고 합니다. 하지만 유감스럽게도 피부의 가려움이나 붉어지는 증상은 병리적인 것이 아니랍니다. 오히려 인체에 유입된 스테로이드의 독성을 제거하고자 하는 자발적인 노력의 결과라는 것을 알아야 합니다. 스테로이드 연고를 중단하거나 아토피를 치료하는 과정에서 나타나는 증상 변화는 피부가 더욱 가려워지며 붉어지는 증상인데, 대부분의 환자들이 이것을 걱정하며 뭔가 악화되는 것이라고 생각합니다. 그러나 가려움이 심해지는 것과 피부가 붉어지는 것은 지극히 정상적인 회복상태라는 것입니다. 즉, 가려움이나 피부가 붉어지는 증상은 애초에 치료의 대상에 속하지 않습니다. 그런데도 이를 제거하기 위해서 .. 2017. 6. 5.