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잡동사니182

스피치훈련 과정 - 공감, 자신감, 소통 스피치훈련과정에서 가장 중요한 것은 무엇일까요? 최근 대한민국을 뒤흔든 키워드중 하나가 '공감'이었는데요. 이 단어는 스피치에서도 적용할 수 있을것입니다. 사회생활에서도 가장 중요한 것중 하나가 '공감' 커뮤니케이션이잖아요? 요즘의 스피치는 과거의 일방통행식 웅변과는 조금 다릅니다. 과장된 언동과 제스쳐로 대중을 선동하는 것이 아니라, 상대에게 자신의 경험과 의견, 제언 등을 음성언어로 제시하는 것이 스피치이기 때문입니다. 따라서 스피치는 웅변의 과장된 표현과의 달리 내적 공감과 소통, 화자의 인격이 바탕을 이루어야만 효과를 볼 수 있습니다. '공감 스피치'란 '의사전달의 체계적인 소통행위'로 볼 수 있으며, 생각과 공감 그리고 경험과 노하우를 듣는 사람에게 제대로 전달하여 의사결정을 할 수 있게끔 정보.. 2016. 4. 26.
막힌 코 뚫는 법, 비염에 좋은 음식 알아보기 날이 갈수록 심해지는 미세먼지 덕분에 비염있는 분들은 증상이 더 심해지는것 같은 최근 날씨, 정말 이러다 공기도 팔고 사는 시대가 올것 같습니다. 오늘은 비염에 좋은 음식과 막힌 코 뚫는 법 알아볼께요. - 양쪽 콧망울을 지긋이 엄지와 검지로 눌러주면서 문지르면 해당 부위의 혈액순환이 좋아지면서 발생되는 콧물의 양이 감소하고 코막힘을 해소하는데 도움이 됩니다. - 비강세척 , 약국에서 판매하는 식염수나 소금물을 이용해서 코 안쪽을 세척해줍니다. 처음에는 무척 따갑고 적응이 안되지만 반복해주면 비염을 탈출하는데 좋아요. - 비강세척이 너무 힘든 분들은 면봉에 식염수를 적당히 묻혀서코 안쪽에 넣어두고 있으면 코가 뚫리기도 합니다. - 체온 높이기, 족욕 또한 막힌 코 뚫는데.. 2016. 4. 26.
봄나물제왕 두릅 효능 및 요리법 먹을게 지천에 널린 봄이 왔어요. 얼마전에 저희 엄마도 산에 갔다가 뭘 한가득 따오셨는데 거기서 나오는 애벌레 여러마리를 보고 전 거의 기절하다시피 했어요. 아무튼, 여기저기 돋아나는 맛있는 봄나물에 관해 알아보겠습니다. 우리가 계절음식을 찾아먹는 이유가 그 계절에 필요한 영양소를 계절음식이 품고 있기 때문인데요. 춘곤증이 심한 봄에는 각종 봄나물들도 춘곤증을 달래보아요. 오늘은 그 중에서도 두릅에 대해 알아보아요. * 두릅 봄나물의 대명사인 두릅, 이래저래 먹어도 맛있는 봄나물중 하나입니다. 두릅따기 체험코스도 종종 보이기도 하는데요. 두릅은 두릅나무에 열리는 새순으로 옻나무와 비슷하게 생겨 딸 때 주의 해야합니다. 단백질 함량이 높고, 인, 칼슘, 비타민, 사포닌등을 함유하고 있어 당뇨병, 신장병, .. 2016. 4. 19.
7급 기술직 공무원 종류 및 과목, 기출문제 알아보기 공무원 시험은 크게 행정직군, 기술직군으로 나눌 수 있습니다. 기술직군이라고 하면 흔히 응시자격에 제한이 있다고 생각합니다. 하지만 기술직 공무원 역시 7급은 20세 이상, 9급은 18세 이상이라는 응시연령만 된다면 누구나 응시가 가능한 시험입니다. (단, 전산직은 자격증 필요함) 오늘은 7급 기술직 공무원 종류 및 과목을 알아보고, 기출문제와 시험자료집을 무료로 받아보실 수 있는 곳을 함께 소개하니 꼭 참고하셔서 도움을 받아보시기 바랍니다. 7급 기술직 공무원 종류 및 업무 기술직공무원은 공업직(일반기계/전기/화공), 농업직(일반농업), 임업직(산림자원), 시설직(일반토목/건축), 전산직(전산개발), 방송통신직, 보건직 직렬 등이 있습니다. 일단, 자신에게 맞는 직렬을 잘 선택하셔서 준비하는 것이 공무.. 2016. 4. 11.