잡동사니182 임신 초기 주의사항 알아보기 얼마전에 친구가 아기를 가졌다는 좋은 소식을 들었습니다. 초산인 임산부라면 임신 초기증상에 대해 궁금한점도, 두려운점도 많을텐데임신 초기에 주의해야할 사항에 대해 알아보아요. 임신 초기에는 유산 가능성이 높아서 더욱더 각별한 주의가 필요합니다. 초기에는 태아의 신체와 뇌가 형성되는 시기이기 때문에 여러가지로 주의해야 할 부분이나 신경써야 할 것이 많은데요. 하나씩 알아볼께요. 1. 엽산 섭취 엽산제를 비롯해 영양소가 풍부한 음식들을 섭취해주셔야 합니다. 엽산제는 임신전부터 4개월 정도까지 섭취해야 하고 태아의 신경관 결손 예방에 효과가 있습니다. 2. 먹지 말아야할 것 병원에서는 먹고 싶은게 있으면 그냥 다 먹으라는 추세입니다. 단 많은 양의 카페인은 주의하도록 하고, 회나 초밥까지도 괜찮지만중금속 노출.. 2016. 5. 10. 실리카겔 활용법, 방습제 활용하기 김봉지 안에 들어있는 실리카겔, 먹으면 안되는거니까 항상 버렸었는데 의외로 일상생활에서활용도가 꽤 많습니다. 김봉지, 신발을 사면 딸려오는 실리카겔 활용법 알아보아요. 실리카겔은 습기를 흡수하는데 탁월하기 때문에 작은 실리카켈 봉지들을 모아 뜯어서 부직포(다시백)에 넣어줍니다. 계속 사용하다 보면 좀 눅눅해질 수 있는데 그럴때는 전자렌지에 30초 정도 돌려주면 반영구적으로 재사용이 가능합니다. 이렇게 만든 흡습제는 집안 곳곳에서 활용할 수 있어요. 1. 신발 여름 장마철에는 특히 신발에서 꿉꿉한 냄새가 많이 나고 보송한 느낌이 없는데요. 신발 속에 하나씩 넣어주면 습기와 땀냄새를동시에 없애주어 좋습니다. 신발장에 넣어줘도 좋구요. 2. 뜯은 과자 과자를 뜯긴 했는데 다 먹지는 못하겠고, 두자니 눅눅해질게.. 2016. 5. 3. 9급 건축공무원 경쟁률, 가산점, 시험일정 안내 안녕하세요~ 우리나라 최고의 인기직업이라는 공무원! 올해 2016년에도 최고의 경쟁률을 보이고 있다고 하는데요. 여러분도 공무원이 되고자 하는 꿈을 한번쯤 다들 생각해 보셨을 거예요~ 현재 공무원은 단순히 한 직렬이 아닌 다양한 직렬에서 채용을 하고 있습니다. 그 중에 기술직군으로 분류되는 건축공무원이 있는데요. 오늘은 9급 건축공무원 경쟁률, 가산점, 시험일정 안내를 해드리려고 합니다. 9급 건축공무원 업무 9급 건축공무원은 건축에 관련된 업무를 담당하는 직렬의 공무원입니다. 주로 하는 일은 일반건축, 공동주택에 대한 인허가 및 사업승인, 농어촌 주거환경 개선작업, 청사관리, 우리나라 문화재 관리 등의 다양한 건축 관련 업무를 소화합니다. 두가지로 크게 분류하자면, 건축 허가 업무 또는 건축물에 대한 .. 2016. 4. 30. 등산화 종류와 용도 알아보기, 내발에 맞는 등산화는? 안녕하세요. 바야흐로 등산의 게절입니다. 여가를 즐기는 여러가지 방법이 있겠지만, 등산은 심신을 단련하기 참 좋은 취미에요. 물론 무릎이 상한다는 단점이 있긴 하지만, 계절에 따라 바뀌는 산의 모습을 보는 것도 좋고, 체력단련까지 할 수 있으니 일석이조의 취미라고 생각 됩니다. 어떤 취미든 시작할 때 장비를 최고급으로 갖추어 놓고 시작하는 사람이 있는 반면, 하나 하나 저렴한 것부터 시작해서 장비를 늘려가는 사람도 있죠. 저는 후자에 속하는데요. 등산화와 배낭만큼은 좋은걸 구매해야 한다는 얘기를 아주 많이 들었습니다. 오늘은 등산화종류와 용도에 대해 알아보겠습니다. - 초경량 등산화 가벼운 하이킹이나 트래킹, 숲길, 둘레길, 야외 산책 여행등 전반적인 아웃도어 활동에 폭넓게 신을 수 있습니다. 봄, 여름.. 2016. 4. 28. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 46 다음
