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잡동사니182

2016 사회복지공무원 7급 과목 및 준비안내 오늘은 사회복지공무원 7급 시험에 알아보도록 할께요.^^ 2016 사회복지공무원 시험일정 올해는 필기시험은 3월 19일이며, 이미 원서접수가 마감된 상태이기 때문에 시험을 준비하시는 분들은 2017년을 준비하셔야 합니다. 각 시도별 채용인원을 살펴보면 서울(715명), 경기도(326명)으로 많은 인원을 채용할 예정입니다. 부산(187명), 대전(31명), 대구(184명), 제주도(10명) 채용예정입니다. 각 시도별 채용일정 및 인원, 시험공고는 공무원지원센터를 통해서 자료를 받아보실 수 있습니다. 사회복지공무원 시험일정, 과목, 기출문제 등 시험안내책자 무료로 받아보기 [링크] 7급 사회복지공무원 과목 안내 다른 공무원과 마찬가지로 사회복지공무원 7급 또한 국가직과 지방직으로 나뉘는데요. * 국가직 - .. 2016. 3. 23.
등산시 자주 쓰이는 등산용어 알아보기 최근에는 등산에 관심이 생겨서 산을 좀 다녀보고 있는데요. 커뮤니티에 가입을 해서 산을 다니다보니 생소한 등산용어들이 몇가지 있어서 오늘 포스팅은 등산용어에 관해 해보려고 합니다. - 하이킹 가벼운 등산으로 평탄하고 잘 닦인 길을 따라 걷는 것을 말합니다. 외국의 높은산들과 비교했을 때 한국의 산은 그냥 다 하이킹이라고 볼수도 있겠네요. - 트래킹 하이킹의 유럽식 표현, 하이킹과 등산의 중간형태로 정상에 오르는 것이 목적이라기보다는 산악길 주변을 걷는 의미로 많이 사용합니다. - 클라이밍 일반적으로 암벽등반을 지칭해요. 아이스 클라이밍, 인도어 클라이밍등으로 구분됩니다. - 백패킹 장비를 갖추고 목적지에서 1박 이상의 야영을 하는 것으로 등산시 야영이 주 목적입니다. - 비박 산에서 텐트를 사용하지 않고.. 2016. 3. 17.
김빠진 맥주 활용법, 김빠진 탄산음료 활용법 요새 친구가 집에와서 있다보니 4개 만원짜리 세계맥주를 자주 사다먹는데요. 사이즈가 크다보니 한캔을 따서 다 먹지 못하고 버리는 일이 종종 있습니다. 맥주도 요모조모 활용도가 높다는 말을 꽤 들었었는데맥주와 김빠진 탄산음료 활용법 알아보겠습니다. 1. 요리할 때 여러가지 요리에 맥주를 활용할 수 있습니다. 튀김을 할 때 튀김옷에 맥주를 넣으면 튀김이 더 바삭해지고,고기를 재울 때 맥주에 재워두면 고기가 부드러워집니다. 돼지고기를 삶을 때에도 맥주를 넣고 삶으면 잡내를 제거하고, 고기를 부드럽게 해줍니다. 비린내가 많이 나는 생선도 맥주에 10분 정도 담가놓으면비린내가 없어지는 효과가 있어요. 2. 청소할 때 눌은 떄가 들러붙은 가스레인지나 전자레인지 후드 등을 청소할때 스펀지에 맥주를 적셔 닦으면 잘 닦.. 2016. 3. 15.
허리건강에 좋은 척추운동은? 나이가 들수록 허리가 예전같지 않다는걸 자주 느끼게 되는 요즘인데요. 한살이라도 어릴 때 척추관리를 해야 한다는 생각이 자주 들어서 알아봤습니다. 허리건강에 좋은 척추운동 어떤 것들이 있는지 허리에 좋은 습관들은 뭐가 있는지 알아보아요. 1. 바른 자세 유지하기 책상에 오래 앉아서 일하는 사람의 경우 자기도 모르게 자세가 구부정해지는 경우가 많습니다. 이런 구부정한 자세를 지속할 경우 일시적으로는 편한 느낌이 있을 수 있지만, 장시간 계속될 경우에는 허리관절, 디스크를 야기할 수 있어요. 의자에 앉을 때 다리를 꼬는 자세를 피하고 생각날 때마다 허리를 곧게 세워서 척추를 펴는 자세를 취해주세요. 2. 수영 수영은 관절이 좋지 않은 사람이 하기에도 무리가 없는 운동이지만, 훈동시에 허리에 체중이 거의 실리.. 2016. 3. 10.

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