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잡동사니182

여름에 갈만한 곳, 지역별 여름축제 일정은? 많이 알려지지 않았지만 우리나라도 축제, 행사가 참 많습니다. 지난주에 대천 해수욕장에 잠깐 다녀왔는데, 이번주부터 머드축제 시작이라고 준비가 한창이었어요. 놀기 좋은 계절 여름에 지역별로 어떤 축제들이 있을까요? 1. 보령 머드 축제 위에서 언급했던 머드축제, 외국인들에게도 많이 알려진 유명한 축제입니다. - 기간 : 2015.07.17(금)~2015.07.26(일)- 장소 : 대천해수욕장 머드광장 유료체험은 성인 10,000원 소인 8,000원이고요. 축제기간이 길어서 여유있게 즐길 수 있을 것 같네요. 2. 대구 치맥페스티벌 치맥축제라니,, 치킨 좋아하시는 분들 신나겠어요. - 기간 : ​2015년 7월 22일(수) ~ 7월 26일(일) / 5일간- 주요장소 : 두류공원, 평화시장 닭똥집 골목, 이.. 2015. 7. 16.
임신전 먹는 엽산 효능, 엽산제 복용시기 임신을 준비하거나, 임신사실을 알았다면 주변에서 엽산제를 챙겨먹으라는 이야기를 많이 들으셨을텐데요. 임신 중 필수영양제인 엽산, 왜 챙겨먹어야 하는지 알아보겠습니다. 엽산의 효능 엽산은 기본적으로 세포와 혈액생성을 돕습니다. 임신전부터 복용하는 것이 좋으며 임신사실을 안 이후에 먹어도 신경관 결손 예방에 효과가 있습니다. 엽산이란 비타민B의 일종으로 음식에도 많이 들어있는데요. 콩, 잡곡류, 굴, 시금치, 녹색채소 등에 많이 들어있는데요. 임신을 준비하거나 임신중일 경우 일일 권장량을 음식으로 섭취하기는 어렵기 때문에 엽산제를 구매해서 먹는 것이 좋습니다. 임산부가 엽산을 꼭 먹어야 하는 이유는 임신을 하게되면 신진대사나 세포가 분화되는 속도가 일반 사람들보다 빨라지게 되는데이를 엽산으로 보충해줘야 하기.. 2015. 7. 9.
칼로리 낮은 샐러드 드레싱 만드는법, 비네가 드레싱 레시피 저는 최근 다이어트겸, 식비절약겸 해서 점심에는 샐러드를 싸와서 사무실에서 먹곤 하는데요. 샐러드를 자주 먹다보니 한가지 드레싱은 질리기도 하고, 드레싱은 시저드레싱이나 1000아일랜드 같은 크리미한 드레싱보다는 가볍고 상큼한 드레싱 위주로 찾게 됩니다. 그래서 올리브 오일, 식초, 간장이나 과일이 주 베이스가 되는 샐러드 드레싱에 대해 알아봤습니다. 찾아보다보니 마요네즈가 들어가지 않아도 당도가 높고 올리브 오일이 들어가기 때문에 크리미하건 크리미하지 않건 샐러드 드레싱 칼로리는 저칼로리가 되기는 어렵기에, 샐러드 먹으면서 칼로리를 낮게 먹고 싶다면, 드레싱에 들어가는 재료에도 신경을 써야겠지만 샐러드를 먹을 때 드레싱을 부어먹는 것보다는 찍어먹는게 좋겠습니다. 탕수육은 부먹하더라도, 샐러드는 찍먹합시.. 2015. 7. 7.
여행가방 싸는법, 여행짐싸는 팁 안녕하세요. 오늘은 여행의 기술중 하나인 여행가방 싸는법에 대해 알아보겠습니다. 여행갈 때 짐꾸리는 팁이라면 부피를 줄이고, 의류종류도 여러가지로 활용이가능한 멀티아이템으로 챙겨가는 것 등이 있겠는데요. 뭐니뭐니해도 여행가방은 가볍게 싸는게 제일인것 같아요. 물론 장소가 어디인지, 기간이 얼마인지, 누구와 가는지에 따라 짐싸는 방법도 달라지겠지만 소소한 여행가방 싸는 법에 대해 알아보겠습니다. 지퍼백 활용하기 물건을 용도별로 분류해서 짐을 패킹하는 건데요. 꼭 지퍼백이 아니어도 욕실용품, 메이크업 용품등으로 용도를 나누어서 짐을 싸면 가방안에서 서로 섞이지 않고 바로 찾아 쓸 수 있어 편리해요. 근데 지퍼백에 물건을 넣고 공기를 뺀 뒤 입구를 닫으면 부피를 줄일 수 있어서 여행 짐싸는데는 지퍼백 만한게 .. 2015. 7. 2.

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