잡동사니182 연어샐러드 만들기, 연어샐러드 드레싱 가끔 훈제연어나 냉동연어 큰 덩이가 집에 들어올 때 있는데, 저희 집은 식구가 많아서 큰 덩어리 들어와도 뚝뚝 잘라서 셋으로 나눠 소분해놓으면 금방 사라져요~ 연어는 스시나 구이로도 많이 먹지만 샐러드로 먹는 경우도 많은데요. 오늘은 연어샐러드 만드는 법에 대해 알아보겠습니다. 연어샐러드는 술안주로도 좋고 집에 손님이 왔을 때 뚝딱해서 내놓기도 그럴싸해요. 1. 연어는 키친타월로 살짝 눌러서 수분과 기름기를 제거합니다. 2. 먹기좋은 크기로 포를 뜨듯 연어를 잘라주세요. 3. 샐러드용 채소를 준비합니다. 양상추는 한잎크기로 뜯어주시고 토마토가 있다면 반달썰기로 잘라주세요. 양파는 가늘게 채썰고 그외 다른 새싹채소같은게 있다면 함께 곁들여주세요. 4. 드레싱 만들기 연어샐러드 드레싱.. 2015. 9. 10. 디톡스효과가 좋은 깔라만시 쥬스 먹는법 효능은? 작년에 세부에 놀러갔을 때 마사지숍 카운터마다 쌓여있던 깔라만시쥬스!그냥 지역 특산품인가보다 하고 넘겼는데 요새 디톡스 열풍에 깔라만시가 효과가 좋다고 하더라구요. 깔라만시 쥬스 먹는법과 효능 알아보겠습니다. 깔라만시 효능 깔라만시는 감귤과의 과일로 천연비타민C가 레몬의 30배가 들어있어요. 필리핀에서는 신의 열매라고 불리기도 해요. 비타민 C함량이 높으니 피로회복과 피부미용에는 당연히 좋겠죠? 또한 몸속의 독소를 빼주고 지방을 연소시키는 디톡스 효과도 있으며, 면역력증강 및 피를 맑게 해주는 역할도 합니다. 하지만 역시 몸속의 독소를 제거하여 다이어트에 효과가 가장 큰데요. 깔라만시에 들어있는 노빌레틴 성분은 항암효과, 발암예방효과 및 암세포의 침투를 막고 피부 노화방지, 피부톤 및 피부톤 개선 효과가.. 2015. 9. 8. 커피가 인체에 미치는 영향, 커피 효과는? 나날이 증가하는 커피소비량, 커피의 효과에 대해서는 여러가지로 알려져있지만왠지 커피의 이미지가 건강음료와는 거리가 좀 있다는 생각이 들어요. 최근에 저는 소화가 좀 안되는 것 같아 커피를 좀 줄여보고자 레몬청을 만들어서 회사에 두고 마시고 있는데요. 오늘은 커피가 인체에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 1. 심장질환, 치매 예방 일일 적정량의 커피를 마실 경우 치매를 예방하는 효과가 있다고 하는데요. 적정량 커피는 하루 한잔 정도가 적당한 것 같습니다. 커피속의 카페인이 사고를 빠르게 하고 졸음방지, 피록회복, 두통등에 효과가 있습니다. 카페인이 우리 몸속에 들어가면 혈관을 팽창시켜 혈류량이 늘어나고혈압, 맥박수에 변화가 생깁니다. 그래서 카페인에 예민한 사람들은 커피를 조금만 마셔도 얼굴이 붉어지거.. 2015. 9. 1. 운전직 공무원 연봉 및 경쟁률 안내 운전직 공무원 하는일은? 주로 공무수행 차량의 운전과 관리 업무를 담당합니다. 각 시도, 교육청, 지방기관 등에서 일하며 9급공무원에 해당됩니다. 2013년에 10급공무원이 폐지되면서 9급 시험으로 전환되어 최근 더욱 주목받는 직렬입니다. 2014년에는 총 460명을 선발하여서 많은 관심이 쏠리기도 했습니다. 운전직 공무원 시험일정 2015년에는 서울시(6/13), 지방직(6/27) 시험까지 모두 치뤄졌습니다. 다만 대구, 부산을 비롯한 나머지 지역들은 10월 17일에 시험이 진행될 예정입니다. 2016년 내년 시험일정은 서울시는 2월에 원서접수를 하여, 6월쯤 필기시험이 진행될 예정입니다. 운전직공무원의 경우 각 지역마다 시험일정이 모두 다르게 때문에, 시험일정과 자격조건을 잘 알아보고 원서접수를 시작.. 2015. 8. 28. 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 38 ··· 46 다음
