디톡스효과가 좋은 깔라만시 쥬스 먹는법 효능은?

작년에 세부에 놀러갔을 때 마사지숍 카운터마다 쌓여있던 깔라만시쥬스!

그냥 지역 특산품인가보다 하고 넘겼는데 요새 디톡스 열풍에 

깔라만시가 효과가 좋다고 하더라구요. 

깔라만시 쥬스 먹는법과 효능 알아보겠습니다.

깔라만시 효능 

깔라만시는 감귤과의 과일로 천연비타민C가 레몬의 30배가 들어있어요. 

필리핀에서는 신의 열매라고 불리기도 해요. 

비타민 C함량이 높으니 피로회복과 피부미용에는 당연히 좋겠죠?

또한 몸속의 독소를 빼주고 지방을 연소시키는 디톡스 효과도 있으며, 

면역력증강 및 피를 맑게 해주는 역할도 합니다. 

하지만 역시 몸속의 독소를 제거하여 다이어트에 효과가 가장 큰데요. 

깔라만시에 들어있는 노빌레틴 성분은 항암효과, 발암예방효과 및 

암세포의 침투를 막고 피부 노화방지, 피부톤 및 피부톤 개선 효과가 있습니다. 

헤스페리딘 성분은 피를 맑게 해서 알레르기를 억제하고, 

항산화작용, 살균작용, 피속에 들어있는 중성지방을 분해하는 효과가 있습니다.

시네후린 성분은 지방연소에 탁월한 효과가 있으며 

교감신경 흥분작용을 해서 치매억제 및 염증을 억제하는 효과도 있어요. 

클립토키산틴성분은 암세포억제 및 체내 독소제거, 체중감량, 간장을 보호하고 

당뇨병까지 예방한다고 하니 깔라만시 효능 참 다양하네요~

깔라만시 쥬스 먹는법 

보통 깔라만시는 쥬스의 형태로 많이 판매하고 있어요. 

입맞에 맞게 물이나 사이다, 기타 다른 음료와 희석해서 드시면 되는데요. 

보통 소주 한잔이 30ml정도 되는데요. 

이 정도의 원액에 물 120ml정도에 시럽이나 꿀, 설탕등을 섞어서 드시면 되고, 

뜨거운물을 넣어 차로 마셔도 좋습니다. 

소주나 맥주와 혼합해서 칵테일로 마셔도 되고, 

플레인요거트에 섞어서 먹어도 맛있어요. 

과일샐러드에 드레싱으로 활용해도 좋습니다. 

여러모로 활용이 가능한 깔라만시 쥬스로

건강과 다이어트 동시에 잡아보시는건 어떨까요?