샴푸없이 머리감기, 노푸 하는방법, 부작용은?

탈모인구가 많아지면서 탈모예방법으로 알려진 샴푸없이 머리감는

노푸(No poo) 방법과 효과에 대해 알아보겠습니다.

노푸란 No Sham poo(노 샴푸) 를 줄인말로 샴푸를 사용하지 않고

물로만 머리를 감는건데요. 개개인의 두피상태에 따라 방법도 다르기때문에

본인의 두피상태가 노푸에 맞지 않다면 하지 않는 것이 좋아요.

남들이 좋다고 하니까 노푸를 하기 보다는 본인에게 맞는지를 먼저 확인해보시는게 좋겠죠?

* 노푸 하는 방법

노푸를 해보기로 마음 먹었다면 베이킹소다와 구연산 혹은 식초가 필요합니다.

노푸를 하는 방법은 베이킹 소다 1~2스푼을 물 한컵정도에 잘 녹여

베이킹 소다 희석한 물을 두피를 골고루 마사지 해주듯이 부드럽게 감은 뒤

잔여물이 남지 않도록 물로 깨끗하게 헹궈줍니다.

그리고 다음 단계로 구연산이나 식초를 물에 희석해서

린스 대용으로 물로 헹궈서 마무리해주시면 됩니다.

다음단계로 넘어갈 때에는 충분히 머리를 헹궈서 잔여물이 없도록 해주셔야 하는데요.

베이킹소다와 구연산은 각각 성질이 달라서 잔여물이 남아있다면

두피에 악영향을 줄 수 있으니 꼭 깨끗하게 헹구어 주세요.

작업을 하면 끝이 납니다. 이때 주의해야 할 점은 베이킹소다와 구연산 혹은 식초를 동시에 사용하면 안 됩니다. 그 이유는 각각 알칼리성과 산성으로 그 성질이 다르기 때문에, 각 단계마다 반드시 깨끗한 물로 헹군 후에 다음 단계로 넘어가야 합니다.

* 노푸 부작용

두피가 심한 지성이라면 노푸를 하는 것이 오히려 탈모를 유발할 수 있어요.

노푸를 시작한지 2, 3일에서 길게는 일주일 가량은 머리기름이 심해지는데요.

이 시기를 넘기면 두피가 유분을 스스로 조절해서 그렇게 머릿기름이 점점 줄어든다고 합니다.

노푸를 시작하기가 겁이 나거나 껄끄러움이 느껴지거나, 탈모, 가려움증등의 부작용이 생겼다면

화학성분이나 계면활성제가 들어있지 않은 천연샴푸를 이용해보는 것도 방법일것 같습니다.