흰머리와 새치 차이는? 새치에 좋은 음식

친구들도 하나 둘 나이를 들어가다 보니 주변에 흰머리가 나는 분들이 

심심찮게 보입니다. 흰머리 뽑는걸 워낙 좋아해서 머리 숱이 많은 친구의 경우는

출장 흰머리 뽑기 써비스를 나가기도 하는데요. 

흰머리나 새치나 똑같이 하얀색인데 둘을 구분하는 차이점이 뭔지 

문득 궁금해져서 알아봤습니다. 

흰머리와 새치의 차이점 무엇일까요?

간단히 말하면 나이가 들어서 노화로 인해 생기는 흰머리는 흰머리고, 

새치는 어린나이에도 머리카락이 하얗게 나는 걸 말합니다. 

노화로 인해서 멜라닌 세포수가 적어지게 되고, 

머리카락도 가늘어지면서 흰머리가 생기는데요. 

새치는 군데 군데 생기는 반면 흰머리는 넓은 부위에서 

전체적으로 발생한다고 합니다. 잘 알아두세요. 

새치의 원인은 무엇일까요?

영양 불균형이 새치의 원인일 수 있습니다. 

어린 나이에 새치가 나는 이유는 편식이나 불규칙한 식습관, 

혹은 충분한 영양공급이 되지 않아서 나타날수도 있습니다. 

성장기의 영양공급이 얼마나 중요한지 아시겠죠?

또한 유전적 요인 또한 새치의 원인인데요. 

부모님이 새치가 있다고 자녀도 무조건 새치가 생기는 건 

아니지만, 가능성이 조금 높고 호르몬불균형, 스트레스 또한 새치의 원인입니다. 

뭐만하면 스트레스 탓이라고 하긴 하지만, 

어찌됐던 만병의 근원이니 최대한 스트레스를 안 받는 것이 좋겠죠. 

새치에 좋은 음식은?

뭐니뭐니해도 블랙푸드가 정말 새치에 좋다고 하는데요. 

검은콩이나 검은깨, 그리고 단백질이 풍부한 두부같은 

콩으로 만든 음식, 호두같은 견과류, 치즈, 바나나, 참치, 

아보카도, 구기자, 다시마등이 있어요~ 

가급적이면 염색을 해서 흰머리를 가리는 것보다는 그냥 두는게 

두피나 모발 건강에 더 좋다고 합니다.