비타민먹는법1 알고먹자 비타민, 매일먹는 비타민 상식 알아보기 안녕하세요~ 주변에 비타민 한알씩 안챙겨먹는 사람은 거의 찾기가 어려운데요. 오늘은 비타민 관련 상식에 대해 알아보겠습니다. * 천연비타민이 합성비타민보다 좋은가? 친구중에 네트워크 마케팅을 하는 친구가 있는데 항상 강조하는 부분이 자사 제품은 천연 비타민이라는 거였어요. 천연이라는 말이 들어가면 당연히 뭔가 더 좋을 것 같지만, 사실 우리 몸은 유기농과 합성 비타민제를 구별할 수 없다고 해요. 물론 천연비타민에는 합성비타민에 부족한 섬유질등이 더 많이 들어있을 수는 있겠죠. * 비타민은 언제 먹는 것이 효과적인가? 비타민은 식후에 먹는 것이 가장 좋습니다. 빈속에 비타민을 먹을 경우 위를 자극할 수 있으니 식후에 혹은 식간에 먹는 것이 좋고, 음식이 비타민이 체내의 흡수 되는 것을 돕기 때문에 식후 바.. 2016. 10. 4. 이전 1 다음